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Cosa fare per rimettersi in forma  la prima settimana di  Giugno volendo ottenere risultati concreti in un solo mese, senza palestra e senza sedute cardio.

Cosa fare per rimettersi in forma la prima settimana di Giugno volendo ottenere risultati concreti in un solo mese, senza palestra e senza sedute cardio.

Finalmente le “VERE” giornate primaverili sono arrivate. Il “pazzo” mese di Maggio è finito e si è portato via anche il maltempo. Nonostante il ritardo, in questi primi giorni di Giugno abbiamo pregustato le temperature della imminente e torrida estate che è alle porte. I primi pensieri, soprattutto per chi quotidianamente si cimenta nello stress […]

Rubrica nutrizionale: LA DIETA CHETOGENICA pt. 2

Rubrica nutrizionale: LA DIETA CHETOGENICA pt. 2

Ulteriori “aspetti” della dieta Chetogenica. In questo nuovo articolo della nostra rubrica nutrizionale continueremo ad affrontare i vari aspetti della dieta chetogenica, in particolare ci soffermeremo su alcune tematiche quali, la keto-adaptation, il keto flu, i suoi effetti benefico-terapeutici nel dimagrimento e trattamento di determinate patologie, nonché l’idoneità o meno di un soggetto al suo […]

Sei davvero giunta a pensare che hai bisogno di un amore non corrisposto per arrivare in forma alla prova costume?

Sei davvero giunta a pensare che hai bisogno di un amore non corrisposto per arrivare in forma alla prova costume?

Il titolo di questo articolo è un po’ un’esagerazione, ma se davvero sei giunta a pensare che occorra un miracolo, o un qualcosa di assolutamente fuori dagli schemi per arrivare in forma alla prova costume allora è l’articolo che fa per te. Magari, sempre esagerando, sei arrivata a considerare anche il bisogno di un amore non […]

Tutto quello che c’è da sapere per iniziare a “masticare” la dieta chetogenica

Tutto quello che c’è da sapere per iniziare a “masticare” la dieta chetogenica

Rubrica nutrizionale -parte 3 Oggi, nell’appuntamento con la rubrica nutrizionale, inizieremo ad analizzare una delle ricerche più cliccate dagli utenti sul web nel campo della nutrizione. Sto parlando della dieta chetogenica. L’articolo per forza cose sarà tecnico, ho cercato nonostante ciò di renderlo il più semplice e digeribile possibile ad un pubblico eterogeneo, spero di […]

L’Uomo in inter-relazione

L’Uomo in inter-relazione

Il cervello è un sorprendente calcolatore capace di captare e interpretare gli stimoli che giungono a noi dall’esterno e, rispondendo loro coerentemente, è in grado di dettare al corpo comandi esatti tramite precisi impulsi elettrici. Il cervello filtra e direziona le informazioni traducendo gli input esterni in risposte interne. Così lavora anche il sistema immunitario […]

INVECCHIAMENTO CUTANEO

INVECCHIAMENTO CUTANEO

L’invecchiamento cutaneo è l’inevitabile processo biologico di modificazioni legato al passare del tempo, che può dipendere dal danno cromosomiale, da fattori endocrini e da fattori ambientali. Gli ormoni maggiormente impattanti sul nostro corpo sono quelli sessuali: il testosterone è implicato nello sviluppo della massa muscolare e nel trofismo dei tessuti, gli estrogeni e il progesterone […]

Ti svelo il segreto per ottenere  gambe  da urlo anche se non sei una diva di Hollywood

Ti svelo il segreto per ottenere gambe da urlo anche se non sei una diva di Hollywood

Elimina la cellulite senza incorrere nei soliti errori CELLULITE?Basta con questo incubo! Più eviti di guardarti allo specchio per sfuggire alla frustrazione di vedere quei maledetti avvallamenti annidati sulla tua pelle e più, quando disgraziatamente con la coda dell’occhio ti capita di buttarci lo sguardo, ti sembra che la situazione degeneri progressivamente.Ma che diamine succede? […]

Diete per dimagrire velocemente: il “grande” problema percepito ma male affrontato.

Diete per dimagrire velocemente: il “grande” problema percepito ma male affrontato.

Il “grande” problema percepito ma male affrontato. Rubrica nutrizionale articolo 2.  Obesità e sovrappeso – Le statistiche degli ultimi anni, svelano dati allarmanti che devi assolutamente conoscere In questo articolo della rubrica ci soffermeremo su una tematica centrale e peculiare. Da una breve analisi sul web ci si rende conto che vengono compiute ricerche riguardo temi […]

Alimentazione: l’elemento in più per la tua rimessa in forma

Alimentazione: l’elemento in più per la tua rimessa in forma

Rubrica Nutrizionale – Articolo 1 Sono la Dott.ssa Elena Balzani, biologa nutrizionista e sono entusiasta di presentarmi a voi attraverso una rubrica settimanale in cui affronteremo le diverse sfaccettature e curiosità legate al mondo dell’alimentazione e della nutrizione umana. L’incontro con Roberta Nardi A dicembre del 2018 ho avuto il piacere di incontrare Roberta e […]

Perchè fino ad ora non hai ottenuto risultati e cosa fare  davvero per ritrovare la tua forma migliore, senza sforzo, in totale relax anche se hai una vita troppo sedentaria

Perchè fino ad ora non hai ottenuto risultati e cosa fare davvero per ritrovare la tua forma migliore, senza sforzo, in totale relax anche se hai una vita troppo sedentaria

Il nuovo anno è ufficialmente iniziato, ed è passato anche il “lunedì dei lunedì”. Ho deciso di rinominarlo cosi. Sto palrando del Lunedì 7 Gennaio. Il primo giorno post feste quest’anno, il 2019, ce lo ha regalato proprio di Lunedì. Per molti è stato senz’altro il Lunedì dei propositi, quello in cui in molti hanno […]

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